Praticato da secoli, questa attività ha come unico scopo il raggiungimento del perfetto equilibrio mente-corpo. In un ambiente assolutamente rilassante attraverso determinate posizioni si convogliano e si ridirezionano le proprie fonti energetiche nel tentativo di arrivare allo stato di benessere globale. Discende da un'antichissima disciplina, che comprende correnti differenti ma aventi tutte hanno un solo scopo: la totalità dell'uomo. La parola Yoga significa infatti unire. Lo Yoga è originario dell'India, anche se oggi è molto diffuso anche in occidente.